Mara nyingi mimi husikia watu wakilalamika juu ya jinsi ilivyo ngumu kupata misuli na kupoteza mafuta.Je, una tatizo hili?Kila mshiriki wa mazoezi ya mwili anapaswa kuwa na hali zifuatazo: Kwa nini unafanya mazoezi kwa muda mrefu, lakini hakuna mabadiliko katika mwili wako?Katika kipindi cha kupoteza mafuta, kwa nini uzito huongezeka bila kupoteza uzito?Katika kipindi cha kuongezeka kwa misuli, ninafanyaje misuli kukua?Je, ni vigumu kuvunja wakati wa kuacha?Mtoaji wa mkufunzi wa misuli ya umeme atakuambia: jinsi ya kuharakisha ukuaji wa misuli na kuzuia mkusanyiko wa mafuta!
Kwa vitu viwili tofauti vya faida ya misuli na upotezaji wa mafuta, faida ya misuli inaweza kusemwa kuwa ni jambo gumu sana.Faida ya misuli ni ngumu zaidi kuliko kupoteza mafuta.Baadhi yao hata hupuuza mafuta kwa ukuaji wa misuli.Ongeza.Kisha hebu kwanza tuelewe dhana ya kupata misuli na kupoteza mafuta.Kupoteza mafuta ni kutumia kile ulichonacho ziada, na kupata misuli ni kukuza misuli yako na kuacha kile unachokula mwilini mwako na kukibadilisha kuwa misuli.
1. Mafunzo ya nguvu ni muhimu sana
Kuongezeka kwa misuli kunahitaji kiasi fulani cha mafunzo ya nguvu, ambayo ni mojawapo ya masharti muhimu sana ya kupata misuli, au hali muhimu.Kisha, kile tunachohitaji kujua ni kwamba tunapofanya mazoezi ya nguvu, uzito tunaofanya lazima uwe sahihi, si mzito sana au mwepesi sana, na lazima tuwe na wazo nzuri la hili.Kwa kuongeza, mzunguko lazima uwe sahihi, mazoezi ya mafunzo ya nguvu lazima iwe sahihi na ya kawaida, na kiwango cha kupumua lazima kudhibitiwe na wewe mwenyewe.Yote haya yanahitaji kuzingatiwa wakati tunafanya mazoezi ya nguvu.Ikiwa kuna baadhi au baadhi ya pointi ambazo hatuwezi kukidhi kwa ufanisi, athari yetu ya kupata misuli inaweza kupunguzwa sana.
2. Ulaji wa kutosha wa lishe na hitaji la kupumzika
Ulaji wa virutubisho ni muhimu sana kwa athari yetu ya kujenga misuli.Ikiwa kujenga misuli ni bora inategemea sana ulaji wetu wa lishe.Kwa kuongeza, wengine pia ni muhimu sana, kwa sababu misuli yetu hulala usiku.Ikiwa hutalala au kupumzika vizuri, ukuaji wa misuli ni polepole sana, au kuna karibu hakuna ukuaji.Kuna msemo kama huo kwenye mduara wa usawa kwamba faida ya misuli inategemea lishe ya alama tatu, mafunzo ya alama saba, na msaada wa alama nne.Kinachojulikana kama faida ya misuli ni ngumu.Lazima tudumishe tabia nzuri ya maisha ya muda mrefu katika mchakato wa kupata misuli.
Mkufunzi wa misuli ya sumakuumeme wa kampuni yetu atakuletea habari njema.HI-EMT ni teknolojia ya matibabu ya dawa ya urembo.Inatumia uwanja wa sumakuumeme uliolengwa na kiwango salama cha mkazo.Sehemu ya sumakuumeme husafiri kupitia mwili kwa njia isiyo ya uvamizi na kuingiliana na niuroni za mwendo, ambayo husababisha mikazo ya juu ya misuli.
Kinyume na kusinyaa kwa misuli kwa hiari, mkazo wa juu hauhusiani na utendaji kazi wa ubongo.HI-EMT hutumia masafa mahususi ya mzunguko, ambayo hairuhusu kupumzika kwa misuli kati ya vichocheo viwili mfululizo.Katika siku za nyuma, uchongaji ulikuwa upunguzaji rahisi wa mafuta, na kuacha majuto kwamba takwimu haikuwa ngumu.Teknolojia ya Hi-EMT, pamoja na kazi yake ya "kuongeza misa ya misuli na kupunguza mafuta", huvunja kasoro kwamba kupoteza mafuta sio tight katika siku za nyuma.HI-EMT ya usumaku nyembamba: "Jenga misuli + punguza mafuta" kwa hatua moja, na kuunda mkunjo thabiti kwa urahisi na kwa ufanisi.
Muda wa kutuma: Nov-24-2021